Skolyozda Üç Boyutlu Egzersiz

SKOLYOZDA ÜÇ BOYUTLU EGZERSİZ

Skolyoz özel bir rehabilitasyon programıdır. 
Skolyozda üç boyutlu egzersizi olarak 3 boyutlu egzersiz bir yaklaşım içeren Schroth yöntemi, bozulmuş vücut dengesini tüm düzlemlerde yeniden düzenlemeyi amaçlar. Fonksiyonel segment olarak bilinen kavram ışığında kişiye özel olarak planlanır. 3 boyutlu Schroth yöntemi (skolyozda üç boyutlu egzersiz) başlıca; rotasyonel solunum,pelvik düzeltme,core stabilizasyon, doğru pozisyonlama, uygun mobilizasyon, masaj, stretch (germe) uygulamaları, simetrik farkındalık odaklı günlük yaşam aktivitelerini içermektedir. Rotasyonel solunum skolyozdan etkilenen göğüs kafesinin tekrar düzeltilmesi için kullanılır ve Schroth yönteminin en önemli yapı taşlarından bir tanesidir. Nefes tekniği, eğriliğin şekline ve yönüne göre özel olarak belirlenir.